好久没做梦是怎么了 好久没做梦是怎么了怎么回事

这很正常。人处于浅睡眠状态容易做梦，深睡眠状态很少做梦。宏逗首你不是不做梦而是刚入睡蔽数浅睡眠做梦了，而后转入深睡状态，把做的梦忘记了。故而不用担心，说明你的睡眠质量很好。指链

这是正常的。只要睡眠状况良好，做不做行桐梦都是正常的。

有的人晚上尺悄睡眠比较深，并不是没有做梦，而是做过梦但是醒来的时候就忘记了，所以这属于一种做梦而不自知的状况。

还有就是平时的脑活动很平静，也就是没有惊喜的刺激或者惊吓，这样大脑不会受到暗示，自然睡觉的时候脑工作平和就不容易做梦。

另外就是睡眠规陵带渣律，也就是身体睡眠状况良好，这样就不容易发梦。

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做梦的原因：

做梦比较多，而且比较混乱，噩梦也经常做，睡觉起来感觉非常疲惫，其属于不健康的做梦状态，会影响大脑的休息和放松，也会影响睡眠质量，需要进行治疗、干预。总而言之，只要睡眠质量很好，做不做梦是没有关系的，不需要担心，放松心情，睡觉就可以。

学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。

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